Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Motiváció a leszokáshoz

Cikkek

A HALOGATÁS ROSSZ TANÁCSADÓ

Minden csak akkor lesz elintézve és akkor lesz a legjobb, ha meg is csinálod. De most az egyszer nem ezt ajánlom a halogatótársaknak!

 
2015.11.24 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

A LESZOKÁS ÚTJA NÉHA BIZONY RÖGÖSSÉ VÁLHAT

...bár be kell valljam, számtalan esetet láttam már az ellenkezőjére is. Éppen ezért nagyon sokat számít milyen szemlélettel indulsz az útnak.
A dohányzás függőség, ha rabja vagy, a leszokás során előbb-utóbb adódnak olyan élethelyzetek, amelyek megnehezíthetik majd a dolgodat.

 
2015.08.12 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

A GYEREK LÁTJA/ A GYEREK KÖVETI

Jó ha tudod: a gyerekek többet látnak, mint azt a felnőttek hiszik. Attól, mert te "azt hiszed", hogy nem cigizel a gyermeked előtt, az még nem jelenti azt, hogy ő nem látja....

 
2015.07.08 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Leszokni könnyű vagy nehéz?

A dohányzás függőség, ha rabja vagy, a leszokás során előbb-utóbb adódnak olyan élethelyzetek, amelyek különösen megnehezítik majd a dolgodat.
...HA PEDIG FELADOD A CÉLOD AZ ELSŐ NEHÉZNEK TŰNŐ HELYZETBEN, SOHA NEM FOGOD MEGLÁTNI A "SZIVÁRVÁNYT"

 
2014.08.18 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Mi lenne, ha...????

A tapasztalatok szerint a legtöbb úgynevezett rossz szokás "kísértésétől" teljesen soha nem tudunk megszabadulni, vagyis a visszaesés ellen jószerivel egész életünkben védekeznünk kell. Ez persze nem azt jelenti, hogy életed végéig sóvárogni fogsz a cigi után, de elképzelhető, hogy lesznek olyan pillanatok,- akár évekkel a leszokás után is - amikor felmerül benned a "MI LENNE, HA..."

 
2014.07.02 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

NO EXCUSE! ~ avagy ELÉG A KIFOGÁSOKBÓL!

Kifogásokat keresni a legkönnyebb arra nézve, hogy miért nem élünk egészségesebben, sőt olyan nagyon kutakodnunk sem kell, hiszen jönnek az ellenérvek maguktól is. Az igazság azonban az, hogy a legtöbb esetben szimplán becsapod magad, és meggyőződsz a hibás viselkedés helyességéről.

 
2014.06.27 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Hinned kell!

A hit azt jelenti, hogy tudod, hogy képes vagy megtenni, amit elterveztél. Tudod, hogy el fogod érni a célodat, mert egészen pontosan tisztában vagy azzal, amit tenned kell. A hit nem a könnyű sikert jelenti, hanem a biztosat. Bármilyen akadályba ütközöl, a hited segít abban, hogy túllépj rajta. 

 
2014.05.22 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Minden rajtad áll!!!

Ezt érdemes kiraknod oda, ahol minden reggel látod!
MINDEN RAJTAD ÁLL!

 
2014.05.05 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Tartsd titokban

Sokan el sem indulnak az igazán nagy eredményekhez, a nagy sikerekhez vezető úton, mert nincs hozzá elég hitük vagy bátorságuk. Ha neked van, akkor CÉLBA IS ÉRSZ! -de közben hitetlen emberek egész seregével találkozhatsz, akik nem támogatnak, hanem a saját félelmeiket gördítik majd eléd akadályként.

 
2014.04.24 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Ne legyen bűntudatod

Nagyon fontos, hogy a leszokás napjától egy slukk cigarettát se szívj el, mert az jelentősen csökkenti a sikeres leszokás esélyét.
Előfordulhat azonban, hogy megbotlasz, és mégis elszívsz egy cigarettát. Nem jó, de nem történt tragédia. Egy cigaretta elszívása még egyáltalán nem jelenti a visszaesést, ez még nem a dohányzás eredeti szintjéhez való visszatérés.

 
2014.04.14 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0