Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Motiváció a leszokáshoz

Cikkek

NO EXCUSE! ~ avagy ELÉG A KIFOGÁSOKBÓL!

Kifogásokat keresni a legkönnyebb arra nézve, hogy miért nem élünk egészségesebben, sőt olyan nagyon kutakodnunk sem kell, hiszen jönnek az ellenérvek maguktól is. Az igazság azonban az, hogy a legtöbb esetben szimplán becsapod magad, és meggyőződsz a hibás viselkedés helyességéről.

 
2014.06.27 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Hinned kell!

A hit azt jelenti, hogy tudod, hogy képes vagy megtenni, amit elterveztél. Tudod, hogy el fogod érni a célodat, mert egészen pontosan tisztában vagy azzal, amit tenned kell. A hit nem a könnyű sikert jelenti, hanem a biztosat. Bármilyen akadályba ütközöl, a hited segít abban, hogy túllépj rajta. 

 
2014.05.22 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Minden rajtad áll!!!

Ezt érdemes kiraknod oda, ahol minden reggel látod!
MINDEN RAJTAD ÁLL!

 
2014.05.05 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Tartsd titokban

Sokan el sem indulnak az igazán nagy eredményekhez, a nagy sikerekhez vezető úton, mert nincs hozzá elég hitük vagy bátorságuk. Ha neked van, akkor CÉLBA IS ÉRSZ! -de közben hitetlen emberek egész seregével találkozhatsz, akik nem támogatnak, hanem a saját félelmeiket gördítik majd eléd akadályként.

 
2014.04.24 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Ne legyen bűntudatod

Nagyon fontos, hogy a leszokás napjától egy slukk cigarettát se szívj el, mert az jelentősen csökkenti a sikeres leszokás esélyét.
Előfordulhat azonban, hogy megbotlasz, és mégis elszívsz egy cigarettát. Nem jó, de nem történt tragédia. Egy cigaretta elszívása még egyáltalán nem jelenti a visszaesést, ez még nem a dohányzás eredeti szintjéhez való visszatérés.

 
2014.04.14 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Motiváció

Előfordul, hogy elveszítünk valamit a hosszú úton. Ez a valami a meggyőződéseink ereje. Amikor kitűztük a célunkat még lelkesek voltunk, a pozitív jövőkép vonzásában álltunk. A hosszú út azonban gyakran elvonja a figyelmünket a távoli céltól és a nehézségekre helyezi a hangsúlyt, amelyekkel útközben találkozunk. Kell hát valami, ami folyamatosan lelkesedést, erőt és kitartást ad, hogy mindvégig teljes lendülettel és örömmel haladhassunk.
Ezt a valamit úgy hívják: MOTIVÁCIÓ

 
2014.04.10 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

IGEN, le lehet szokni

A cigiről való leszokást egy alapvető igazság elfogadásával kell kezdeni: 
IGEN, LE LEHET SZOKNI! LE TUDOK SZOKNI! 
Bár a kezdeti időszakban, főleg hosszabb ideig, évekig tartó dohányzás után ez egy hihetetlen kijelentésnek hangzik, érdemes elhinned, mert hatalmas löketet ad a leszokási folyamatban.

 
2014.04.03 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

A görcsös akarat akadály is lehet

"A boldogság nem a külső körülményektől vagy történésektől függ. Nem az a lényeg, hogy mi történik velünk, hanem hogy hogyan viszonyulunk hozzá."
 

 
2014.03.28 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Vajon tényleg ezekkel akarod naponta „kényeztetni” a szervezetedet?

Vajon tudatában vagy annak, mi van a cigiben valójában, amit naponta magadhoz veszel?

A cigaretta legfontosabb összetevői a nikotin mellett a kátrány és a szénmonoxid (CO), de emellett még mintegy 4000 féle anyag kerül a szervezetbe...

 
2014.02.25 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Ha le tudnád tenni miért nem teszed?

Te mikor fogsz leszokni? Holnap? Jövőhéten? Majd a szülinapod után? Majd karácsonykor? Majd újévkor? Esetleg azután?

 
2014.02.12 | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0