Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Motiváció a leszokáshoz

Cikkek

Motiváció

Előfordul, hogy elveszítünk valamit a hosszú úton. Ez a valami a meggyőződéseink ereje. Amikor kitűztük a célunkat még lelkesek voltunk, a pozitív jövőkép vonzásában álltunk. A hosszú út azonban gyakran elvonja a figyelmünket a távoli céltól és a nehézségekre helyezi a hangsúlyt, amelyekkel útközben találkozunk. Kell hát valami, ami folyamatosan lelkesedést, erőt és kitartást ad, hogy mindvégig teljes lendülettel és örömmel haladhassunk.
Ezt a valamit úgy hívják: MOTIVÁCIÓ

 
2014.04.10 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

IGEN, le lehet szokni

A cigiről való leszokást egy alapvető igazság elfogadásával kell kezdeni: 
IGEN, LE LEHET SZOKNI! LE TUDOK SZOKNI! 
Bár a kezdeti időszakban, főleg hosszabb ideig, évekig tartó dohányzás után ez egy hihetetlen kijelentésnek hangzik, érdemes elhinned, mert hatalmas löketet ad a leszokási folyamatban.

 
2014.04.03 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

A görcsös akarat akadály is lehet

"A boldogság nem a külső körülményektől vagy történésektől függ. Nem az a lényeg, hogy mi történik velünk, hanem hogy hogyan viszonyulunk hozzá."
 

 
2014.03.28 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Vajon tényleg ezekkel akarod naponta „kényeztetni” a szervezetedet?

Vajon tudatában vagy annak, mi van a cigiben valójában, amit naponta magadhoz veszel?

A cigaretta legfontosabb összetevői a nikotin mellett a kátrány és a szénmonoxid (CO), de emellett még mintegy 4000 féle anyag kerül a szervezetbe...

 
2014.02.25 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Ha le tudnád tenni miért nem teszed?

Te mikor fogsz leszokni? Holnap? Jövőhéten? Majd a szülinapod után? Majd karácsonykor? Majd újévkor? Esetleg azután?

 
2014.02.12 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Hihetetlen megfiatalodás

A dohányzás ugyanazokat a folyamatokat indítja el, illetve gyorsítja fel a szervezetben, amelyek a természetes öregedés során jelentkeznek - csak éppen jóval lassabban.

Tehát HA LETESZED A CIGIT, AKÁR 5-10 ÉVET IS FIATALODHATSZ!

 
2014.01.17 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Okostelefonok is segíthetnek a leszokásban

Készítsd el a profilod és kezdj el csevegni más leszokásban lévőkkel!
Segítséget, tippeket, trükköket és ötleteket kaphatsz másoktól, barátokat szerzel és saját magad is segíthetsz másoknak, bármikor, mindig a saját nyelveden.

 
2013.11.27 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Ma van a 'Füstmentes Világnap'

Az idei füstmentes világnap jelszava: „Nekem sikerült! Ne gyújts rá te sem!”

Lassan-lassan a "dohányzásról való leszokás"-téma esélyt kap arra, hogy kikecmeregjen a halogatható és eleve kudarcra ítélt dolgok kategóriájából. Sok vitatható és talán fölösleges dolog között nemrég valami hasznos és eredményes indult hozzánk a tengerentúlról. Az Amerikai Egyesült Államokban már több mint 20 éves múltra tekint vissza az ottani füstmentes nap.

 
2013.11.21 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

Gyógynövények a leszokás szolgálatában

A gyógynövényekkel történő orvoslás évezredekre nyúlik vissza, napjainkban egyre nagyobb reneszánszát éli a különböző gyógynövénykivonatokkal történő megelőzés és gyógyítás. Most nézzük meg, melyek azok, a természetben megtalálható, bárki számára könnyen hozzáférhető gyógyító növények-, és milyen módon lehetnek segítségünkre a dohányzásról való leszokásban.

 
2013.10.30 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0

A nikotin fiziológiás hatása

nikotin egy a természetben előforduló, színtelen folyadék, függőséget okozó drogként tartják számon. Leggyakoribb fogyasztási módja a cigarettázás.

A dohányzás világszerte számos súlyos betegség kialakulásáért felelős. Hatása a testre és az agyra összetett. 

 
2013.06.04 | | Menüpont: Motiváció a leszokáshoz | Hozzászólások: 0