Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe

Mennyire vagyok függő?

A nikotinfüggőség olyan erős, mint valamely kemény drog, pl. kokain, vagy heroin. A dohányosok három százalékának sikerül csak önállóan, minden segítség nélkül leszokni a szenvedélyről. Azok a dohányosok, akik alkohol- és kábítószer-függőségtől is szenvedtek valaha, úgy értékelték, hogy az elvonási tünetek erősebbek az alkoholénál. Hasonló erősségű mint amikor valamelyik kemény drogról próbáltak leszokni.

 

smoke_by_artwom77.jpg

 

Ha az alábbiak közül legalább kettő igaz Önre az biztos jele a függőségnek.

  • ha rágyújtással indul a nap, azaz egy cigi elszívása a nap első teendője,
  • a napi első cigarettát érzi a legkellemesebbnek,
  • a cigaretta elszívása után rögtön gyújtja a következőt, (lánc dohányos)
  • minden cigaretta a lehetséges maximális elszívása,
  • minden slukk mély letüdőzése,
  • nagyon nehéz ellenállnia a rágyújtás késztetésének dohányzástól tiltott területen, ill. nem dohányzók körében,
  • nem képes csökkenteni az adagot, vagy abbahagyni, még akkor sem, ha beteg
  • a cigaretta elfogyásának gondolata szorongást vált ki
  • magas nikotintartalmú vagy szűrővel nem ellátott cigarettamárkát fogyaszt,
  • ha kedvenc márkája nem kapható, gondolkodás, keresgélés nélkül vesz másikat.

 

Ha kíváncsi vagy rá valójában mennyire is vagy rabja ennek a szenvedélynek, tölts ki nikotin függőségi tesztünket. Azonban fontos, hogy minden kérdésre őszintén válaszolj, hiszen csak így lehet hiteles az eredmény! Sok sikert hozzá! (Az értékelést a végén találod.)

 

Nikotin függőségi teszt

 

Ha segítségre van szükséged a leszokáshoz keress bizalommal:
Tel.: +36/70 246 16 04

facebook.jpeg