Dohányzás leszoktatás Nyíregyházán

EMLÉKEZTEK MÉG A CIKI A CIGI REKLÁMKAMPÁNYÁRA?????

ÉN EMLÉKSZEM! Nagyon is! Mivel akkor még javában pöfékeltem én is, nagylányos tinédzser koromban, és nem lehet elfelejteni mennyire fel voltam háborodva ezen a reklámkampányon. 

Készítsd el a profilod és kezdj el csevegni más leszokásban lévőkkel!
Segítséget, tippeket, trükköket és ötleteket kaphatsz másoktól, barátokat szerzel és saját magad is segíthetsz másoknak, bármikor, mindig a saját nyelveden.

Régebben általános volt az a vélekedés, hogy a dohányzás nem egyéb, mint rossz szokás. Az elmúlt években azonban világossá vált, hogy a probléma sokkal súlyosabb: a dohányosok túlnyomó többségében ún. függőség alakul ki.

A dohányzás függőség, ha rabja vagy, a leszokás során előbb-utóbb adódnak olyan élethelyzetek, amelyek különösen megnehezítik majd a dolgodat.
...HA PEDIG FELADOD A CÉLOD AZ ELSŐ NEHÉZNEK TŰNŐ HELYZETBEN, SOHA NEM FOGOD MEGLÁTNI A "SZIVÁRVÁNYT"

A dohányzás ugyanazokat a folyamatokat indítja el, illetve gyorsítja fel a szervezetben, amelyek a természetes öregedés során jelentkeznek - csak éppen jóval lassabban.

Tehát HA LETESZED A CIGIT, AKÁR 5-10 ÉVET IS FIATALODHATSZ!

Bármilyen mozgásformát űzöl fontos hozzá a megfelelő fizikai aktivitás, hogy az edzés ideje alatt a maximumot hozhasd ki magadból - különben mi értelme lenne az egésznek?! 

A terápia alkalmazása a legkínzóbb vágyat, a nikotinvágyat megszünteti, de ahhoz, hogy az esetleg évtizedek óta fennálló, berögzült szokások, gondolati minták elhagyása ne okozzon megoldhatatlan problémát, ami aztán esetleg újbóli rágyújtáshoz vezethet, érdemes néhány dolgot megtenni.  

Dohányzás és kávéfogyasztás, dohányzás és alkoholfogyasztás, dohányzás egy jó kiadós étkezés után, dohányzás és beszélgetés a munka közötti szünetekben és így tovább. A dohányzás szorosan összefügg érzelmi életünkkel, dohányzunk, ha bánat ér, ha unatkozunk, vagy éppen a feszültségünket szeretnénk levezetni.

Előfordult már veled, hogy újra és újra ugyanabban a helyzetben találtad magad? Amikor ugyanúgy történik minden, mint legutóbb, csak más szereplőkkel? Amikor ugyanúgy jössz ki a dologból, mint ahogy eddig mindig, és már eleged van belőle?

Mindig csak annak tudjuk a valódi értékét, amit elveszítünk, vagy amit nem kapunk meg. Amit épp birtoklunk, azzal könnyelműen bánunk, ahelyett, hogy megbecsülnénk. Pedig a holnap nem is biztos, hogy létezik.